Trenažér Taurus Scandic-X Indoor

Běžkaři patří ke sportovcům s nejlepší kondicí, protože tento sport vyžaduje zapojení velkého počtu svalů. Trenažer Trenažér Taurus Scandic-X Indoor přitom umožňuje téměř dokonalou simulaci tohoto sportu. Scandic-X je skvělý sportovní stroj pro pohodlí domova nebo v profesionálním fitness centru.

Lyžařský ergometr – obzvlášť všestranný fitness přístroj

Zlepšení celkové kondice, trénink svalstva trupu, snížení tělesné hmotnosti, zahřátí svalstva, větší vytrvalost, lepší technika při běhu na lyžích a mnoho dalších ... S trenažerem Trenažér Taurus Scandic-X Indoor lze realizovat různé tréninkové cíle. I když se může zdát, že trenažer Scandic-X v první řadě cílí na paže, ve skutečnosti je však namáháno téměř celé tělo. Síla tak pochází méně z paží a o mnoho více ze zad a hrudníku. Díky mírnému podřepu zůstávají dolní končetiny i hýždě stále napnuté a současně je namáhána i spodní část zad a břišní svalstvo. Ne nadarmo patří běžkaři ke sportovcům s nejlepší kondicí.

Skvělá výbava při velmi malých prostorových nárocích

Interiérový lyžařský trenažer lze snadno připevnit ke zdi. Díky tomu vyžaduje v posilovně jen velmi málo místa – ať už v domácnosti nebo ve fitness centru. Zvlášť se dodává i přídavná podpěra. Díky tomu lze lyžařský trenažer postavit volně do prostoru. K tomuto účelu jsou také na zadní straně instalována malá transportní kolečka.

Trenažér Taurus Scandic-X Indoor je vybaven hybridním systémem vodního odporu. Pomocí magnetů lze nastavit základní odpor (10 úrovní) a při tréninku navíc generuje odpor i lopatkové kolo. Přitom platí následující vztah: Čím větší silou zabíráte, tím vyšší je intenzita. Při rychlejších záběrech je také nutné rychleji protlačovat vzduch. Až do určité/ rychlosti to jde celkem snadno, ale od jistého okamžiku „vzduch sám sobě překáží v cestě“, takže se také zvýší náročnost tréninku.

Na nosném sloupci je umístěn modře podsvícený, dobře čitelný displej. Na něm se zobrazují všechny tréninkové parametry a provádí všechna nejdůležitější nastavení. Například si můžete vybrat program řízený tepovou frekvencí, který vás upozorní při překročení nastavené tepové frekvence. Nebo si můžete vybrat některý z intervalových programů, s nímž během několika minut dosáhnete svého limitu.

Více úspěchu díky rozmanitosti v tréninku

Základní funkční princip tohoto lyžařského trenažeru je velmi jednoduchý: Táhnete za madla. Samotný tah však může probíhat různými způsoby. Tahat můžete buď střídavě, tedy se střídáním vlevo a vpravo, nebo můžete silně zabírat oběma rameny současně. Podle provádění cviků se mění také namáhání svalů. Při současných rychlých záběrech oběma madly je odpor vyšší a díky tomu je vyšší i fyzická náročnost. Při střídavých záběrech je více namáháno stabilizační svalstvo trupu.

Také držení těla při tréninku rozhodujícím způsobem ovlivňuje úspěch při tréninku. Obvykle trénink probíhá v mírném podřepu. Můžete si ale i kleknout, sednout nebo dokonce trénovat vleže. Trénovat můžete čelem, bokem nebo i zády k přístroji Scandic-X. To vše má vliv na váš trénink. Nejlepší je, když sami zjistíte, co vás nejvíc baví a nejvíce vám přináší!