Koupit Posilovací vaky / bulharské pytle u evropské jedničky v domácím fitness

Vyzkoušejte cvičení s posilovacími vaky a zažijte nový pocit při Vašem tréninku. V některých zemích patří závaží plněné pískem neodmyslitelně k dennímu, ale i pokročilejšímu tréninku. Díky závaží, které je plněné pískem, dosáhnete zcela nových výsledků v porovnání při cvičení s činkami. Síla, vytrvalost, stabilita, koordinace, výbušnost jsou faktory, které se dají ideálně vylepšit. Ať už posilovací vaky nebo bulharské pytle, všichni uživatelé si je velmi chválí. U mnohých sportovních organizací a uživatelů zabývající se bojovým sportem patří ke kultovnímu posilovacímu nářadí. To vše se odvíjí na tréninku s těmito vaky, při kterém se netrénuje pouze síla, ale i pohyb. Posilovací vak se nechá naplnit dle libosti!

„Mám trénovat s vakem plným písku?“

Posilovací vaky nejsou žádné pytle plněné pískem používané při povodních. Jde o doplňky poskytující účinný a rozmanitý trénink. Co děla posilovací vaky tak jiné a inovativní? Posilovací vak není vůbec neohebný, ale velmi flexibilní. Aby se písek nepohyboval, musí tělo po celou dobu působit proti. Tělo musí reagovat na pohybující se množství, přičemž se zapojí svaly, které při normálním tréninku zůstanou v klidu. Stabilizujte a zpevněte svůj trup, zbavte se bolesti zad a zlepšete svou vytrvalost a sílu. Je jedno, zda upřednostňujete zvedání, držení či kmitání. Každý si vybere. Díky principu nestability budou simulovány pohyby, které běžně vykonáváme. Představte si, že zvedáte Vaše zavazadlo v letadle či ve vlaku. Cvičení s posilovacími vaky či bulharskými pytli Vás na tuto situaci připraví a mnohem více!

Zlepšete si Váš výkon - dejte si větší zátěž

Neodmyslitelné plus u posilovacích vaků je to, že si můžete měnit zátěž. Díky individuálnímu naplnění vaku si regulujete při svém tréninku odpor. Podle typu výrobku si můžete přizpůsobit zátěž až na 60 kg. Začátky cvičení s posilovacím vakem by měly sestávat ze základních cviků. Kmitavý pohyb nebo rotace nejsou určeny začátečníkům. U mnoha posilovacích vaků jsou k dispozici obrázky s cviky nebo DVD. Cvičení by mělo být započato s menší hmotností, aby si uživatel zvykl na nový způsob držení. Další předností účinného tréninku je síla úchopu. Posilovací vaky je možno držet různými způsoby, čímž se zvyšuje rozmanitost cviků. Na svaly a tím i celé tělo uživatele působí různá síla.

S posilovacími vaky máte svého tréninkového partnera neustále po ruce.

Doma, v kanceláři, při výletech, na dovolené - tréninku se nemusíte vzdát. Vemte si Váš posilovací vak bez náplně s sebou. Písek se dá nabrat kdekoliv. Prázdný posilovací vak se vejde do každého kufru. Jedna dvě a skvělý trénink pro celé tělo - třeba přímo na pláži!